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Os benefícios do chá branco



Tanto o chá branco, como o chá verde e o chá preto, origina da mesma planta. A diferença está na fase em que a planta é colhida e a maneira como são preparados.

O chá branco é produzido a partir das folhas novas, antes das folhas se abrirem, é a parte mais nobre da folha. Por essa razão, o chá branco tem ação antioxidante mais forte que o chá verde e o chá preto, e menor quantidade de cafeína. É poderoso para prevenção de câncer, doenças cardiovasculares e cerebrais. Tem ação anti-inflamatória.

Além disso, ajuda na liberação de serotonina, substância responsável pela sensação de relaxamento e bem estar. A cafeína, mesmo em pequenas quantidades aumentam a disposição. E, por ter ação termogênica, aumenta o consumo energético do organismo, facilitando assim o emagrecimento.

Que tal incluir chá branco na sua rotina? Para aproveitar todos os seus benefícios a recomendação é de 2 xícaras ao dia.