PesoIdeal
O que é

Alimentação, Saúde e Beleza.


Uma boa alimentação proporciona equilíbrio em todo organismo! “Você é aquilo que você come!”

Tudo o que oferecemos ao nosso organismo através da alimentação, será metabolizado por ele, e, consequentemente, trará benefícios, ou não... Quando relacionamos alimentação e estética logo pensamos em emagrecimento e peso ideal, não é mesmo?

Mas, a alimentação tem influência também na aparência da pele (flacidez, celulite, acne, envelhecimento...) unhas, cabelos... Além disso, influencia nossa disposição e resistência. Ou seja, se a atividade física é sempre um requisito indispensável para boa saúde e qualidade de vida, ter disposição é fundamental!

Uma alimentação com quantidades adequadas de nutrientes, rica em vitaminas e sais minerais, pode trazer vários benefícios para a saúde, e para a estética também!

Aliado à alimentação devem estar bons hábitos: praticar atividade física, não fumar, não consumir bebidas alcóolicas em excesso, dormir bem, cuidar das emoções e dos sentimentos... A hidratação é fundamental!

Alguns métodos paliativos como inibidores de apetite, regimes malucos e procedimentos invasivos, muitas vezes são escolhidos como o caminho para corpo perfeito. Muitos deles eliminam o consumo de alimentos essenciais para o bom funcionamento do organismo. Em longo prazo deixam a saúde debilitada e a pessoa com a aparência nada saudável.

Muitos tratamentos ligados à estética podem sim trazer ótimos resultados, mas sempre devem ser aliados a uma boa nutrição!