PesoIdeal
O que é

Por que Emagrecer?


Ser magro é o objetivo de 70% das pessoas! A maioria delas já fez ou está fazendo algum tipo de tentativa para alcançar esse objetivo!

A maioria das pessoas busca o emagrecimento pela estética, mas os maiores benefícios são para a saúde! O excesso de peso não traz só um desconforto com a imagem e baixa autoestima, mas uma bagagem como colesterol alto, diabetes, problemas nas articulações, pressão alta.., e pouca qualidade de vida. Mas quanto emagrecer?

Se você já calculou o seu IMC já tem uma noção se você está com o Peso Adequado, com Sobrepeso ou Obeso, e de qual seria, mais ou menos, o seu Peso Ideal!

Além do peso de tabela, o Peso Ideal é aquele que a pessoa se encontra em perfeita saúde e satisfeita com sua aparência!

Algumas pessoas, que eram obesas, emagrecem e se mantem em um IMC ainda considerado sobrepeso, mas que para ela, é o Peso Ideal. Levamos em consideração o seu biótipo, composição corporal e seus exames clínicos! Saúde perfeita e de bem com o espelho? Então esse é o seu Peso Adequado! Outras, mesmo com um IMC adequado, podem apresentar exames alterados e/ou insatisfação com a sua aparência...,

Coloque objetivos pequenos! Se sua vontade (necessidade) é emagrecer 10 quilos, estipule 5 kg para começar! Quando atingir esse objetivo, ai sim estipule outro!

Respeite seu corpo e não tenha pressa! Lembre-se que para estar leve é preciso ser leve!