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Depoimentos


Nádia Tres


Depoimentos

“O pior quando se está com excesso de peso, é ficar com pena de si mesma!”


O nome dela é Nádia Tres, aluna do Pq. São Lucas, começou o Peso Ideal com 78,500, queria chegar aos 58,500 e está com 57,800!! Além de emagrecer, reviu alguns pontos importantes em seu comportamento e conquistou mais confiança e auto respeito!
Confira com a entrevista...


Conte um pouco sobre sua história com o excesso de peso...
Comecei a engordar aos 10 anos de idade quando minha definição hormonal começou com a menstruação... abriu meu apetite... Nunca fui muito obesa, antigamente chegava a pesar 60, 62 Kg no máximo... mas, para emagrecer, optava pelo pior: REMÉDIOS!


Em sua opinião, o que fez você engordar?
Sendo muito ansiosa e tendo muita expectativa frente aos desafios da vida, comecei a ganhar mais peso gradativamente, chegando aos 78,500!!


Sua família tem tendência?
Minha família tem tendência mas sem casos de obesidade mórbida...


Como você conheceu a Peso Ideal?
Conheci o Peso Ideal através de parentes que frequentavam no Pq. São Lucas e também pela internet...


Quando você começou a freqüentar o curso? Com quantos quilos você estava? Com qtos quilos você ficou? Fez manutenção?
Foi a primeira vez na Peso Ideal.. comecei em out/13, estava com 78,500 e atualmente estou com 57,800!!! Já fiz manutenção e estou mantendo meu peso desde que finalizei em 22/04/2015...


Qual foi a influência dos temas psicológicos abordados em aula em seu processo de emagrecimento? E em sua vida ?
Eles foram muito importante em meu processo... dentre os vários pontos importantes abordados, destaco: NÃO RUMINAR PENSAMENTOS... TER AUTO CONTROLE FRENTE À TURMINHA DO CONTRA... OBSERVAR MAIS A SI MESMO... GOSTAR DE SI e FICAR DO NOSSO LADO...


E com relação à alimentação? Quais foram as mudanças?
Minha alimentação sempre foi de boa qualidade... só pecava nas quantidades...


Como foi a adaptação à uma nova rotina alimentar? Qual foi o maior obstáculo? Como você lidou com ele?
A adaptação foi sem maiores sofrimentos, graças à minha disciplina e à paciência da minha instrutora: a Adélia...


Qual sua opinião sobre o relaxamento? Você conseguia realmente relaxar?
Aprendi aos poucos a importância do relaxamento...


Quando você chegou no seu peso ideal, você percebeu que realmente havia feito mudanças em sua vida/rotina ou simplesmente tinha emagrecido?
Fiz mudanças significativas, pois sei que se exagerar, volto ao peso anterior rapidinho...


Você teve ajuda de alguém no processo? De quem? Qual?
Tive a minha ajuda e apoio da instrutora somente...


E a turminha do contra? Influenciou em algo?
A turminha do contra influenciou... Mas, como o verbo mostra, isso é passado! Sinto-me determinada!


Quanto tempo faz que você atingiu seu peso pela Peso Ideal?
Foi dia 22/04/2015.


E neste período? Você chegou a engordar novamente?
Não engordei novamente!


Em sua opinião, o que é pior quando se está com excesso de peso?
Ficar com pena de si mesma..


Por outro lado, o que é melhor quando se está no seu peso ideal?
Viver plenamente e com saúde!


Além de manter o seu peso, liste as conquistas feitas por você em termos de desenvolvimento e crescimento pessoal devido ao seu emagrecimento...
Sinto-me mais direta, resoluta e feliz ao lidar com meus limites, pois respeitar-me foi a melhor lição para mim!


O que você diria para alguém que hoje está precisando emagrecer, mas está se sentindo desmotivada?
O mesmo que me motivou: “NÃO TENHA DÓ DE SI MESMA!”


Diga uma frase que representa todas a mudanças que você conquistou:
O AMOR É O ÚNICO SENTIMENTO QUE NOS LIBERTA... JOGUE O EGO NO LIXO E AME-SE NATURALMENTE...


Considerações finais:
Só tenho a agradecer ao PESO IDEAL, representado em minha unidade pela Adélia Regina que é extremamente carinhosa e competente! MUITO OBRIGADA!!