PesoIdeal
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Depoimentos


Miriam de Lima Teixeira


Depoimentos

“Eu quero eu posso eu consigo.”


O nome dela é Miriam de Lima Teixeira, aluna do Carrão, iniciou o Peso Ideal com 78.700Kg e chegou aos 68.400Kg! Fez as cinco semanas de manutenção e está feliz da vida!!!
Confira com a entrevista...


Conte um pouco sobre sua história com o excesso de peso...
Comecei a adquirir peso há mais ou menos 18 meses, e cheguei a estar com 80 kg! Como ja havia feito o PI em 2013 decidi voltar a participar das reuniões novamente quando obtive o sucesso desejado.


Em sua opinião, o que fez você engordar?
A ansiedade, má alimentação e indisciplina nos horários.


Sua família tem tendência?
Sim.


Como você conheceu a Peso Ideal?
Através de uma amiga


Quando você começou a freqüentar o curso? Por quanto tempo? Com quantos quilos você estava? Com qtos quilos você ficou? Fez manutenção?
Em 2014 retornei, e fiquei ate julho de 2015... Estava com 78,700 kg e estou hoje com 68,400kg... Ah! Fiz manutenção por 4 semanas.


Qual foi a influência dos temas psicológicos abordados em aula em seu processo de emagrecimento?
Melhorei minha auto-estima, passei a me respeitar mais e com isso consegui avançar em meus objetivos físicos e psicológicos.


E com relação à alimentação? Quais foram as mudanças?
Muitas. Percebi que comia de maneira errada e sem muita qualidade, hoje consigo escolher melhor meus alimentos e me sinto muito mais disposta e feliz.


Como foi a adaptação à uma nova rotina alimentar? Qual foi o maior obstáculo? Como você lidou com ele?
Foi muito fácil! A maior dificuldade foi cortar o doce... porém os substitui por doces do livro...


Qual sua opinião sobre o relaxamento? Você conseguia realmente relaxar?
Sim. Me fazia pensar em lugares bonitos, me estimulava a me ver por dentro e me fazia muito bem...


Quando você chegou no seu peso ideal, você percebeu que realmente havia feito mudanças em sua vida/rotina ou simplesmente tinha emagrecido?
Percebi que várias mudanças ocorreram em minha vida... sempre pra melhor!


Você teve ajuda de alguém no processo? De quem? Qual?
Sim, minha família aderiu ao projeto.


E a turminha do contra? Influenciou em algo?
Não


Quanto tempo faz que você atingiu seu peso pela Peso Ideal?
Há um pouco mais de 30 dias...


E neste período? Você chegou a engordar novamente?
Não


Em sua opinião, o que é pior quando se está com excesso de peso?
Baixa auto-estima.


Por outro lado, o que é melhor quando se está no seu peso ideal?
Melhora minha auto estima!! Sinto-me muito bem!!!


O que você diria para alguém que hoje está precisando emagrecer, mas está se sentindo desmotivada?
Sempre indico o PESO IDEAL para minhas amigas.


Diga uma frase que representa todas a mudanças que você conquistou:
“Eu quero eu posso eu consigo.”


Considerações finais:
Quero agradecer à Rosa pelo carinho e dedicação que me fez chegar ao meu PESO IDEAL.