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Depoimentos


Karina Biato Segantini


Depoimentos

“Eu acredito em minha capacidade de mudar para melhor!”


O nome dela é Karina Biato Segantini, aluna do PESO IDEAL ONLINE, começou o programa com 79,700Kg, querendo chegar aos 65Kg. Só falta 2Kg para atingir seu objetivo, mas ela já tem motivos de sobra para comemorar! Karina é só alegria!
Confira com a entrevista...


Em sua opinião, o que fez você engordar?
Realmente o excesso de comida e ansiedade.


Sua família tem tendência?
Sim.


Como você conheceu a Peso Ideal OnLine?
Há dez anos minha mãe e minha tia já conheciam o Peso Ideal através das reuniões com a Claudete e em 2003 eu participei. Este ano procurei vocês através do Google, liguei e me interessei pelo programa de reeducação alimentar na versão ONLINE.


Você já tinha o hábito de utilizar a internet? Encontrou alguma dificuldade para participar do Peso Ideal Online?
Já tinha o hábito de acessar a internet e não encontrei dificuldade em acessar e utilizar o Peso Ideal online.


Como foi para acessar o portal? E todo o material postado semanalmente? Teve alguma dificuldade? Se sim, foi sanada?
Para acessar foi fácil e não tive nenhuma dificuldade até agora.


Quantas vezes por semana você acessa o portal?
Quatro vezes por semana.


Você posta o seu peso regularmente conforme as orientações? Sentiu alguma dificuldade?
Sim, mesmo quando acontece de não ter emagrecido e graças a Deus apenas mantive aquele peso que não perdi, sempre postei os pesos certos.


Qual sua opinião sobre os e-mails recebidos e o atendimento online? Esses contatos ajudaram de alguma forma?
Acho muito importante os e-mails recebidos, pois demonstra que vocês estão sendo atenciosos com os alunos e sempre ajuda.


Você se sentiu só durante o período de emagrecimento – já que todo o material vem pela internet?
Nunca me senti só.


Você acessa a fan Page do Peso Ideal no Facebook regularmente? Ajudou de alguma forma? Como?
Acesso mas não regularmente. Adoro as postagens de motivações positivas de vocês, tem algumas que compartilho.


Qual foi a influência dos temas psicológicos abordados em aula em seu processo de emagrecimento? E em sua vida ? Eles ajudaram em alguma mudança de comportamento e/ou pensamento?
Acredito que são temas que ajudam muito as pessoas. Me lembro quando fiz as reuniões presenciais e naquela época já tinha me ajudado muito.


E com relação à alimentação? Quais foram as mudanças?
Totais. Agradeço ao Peso Ideal Online, como de tudo só em quantidades corretas. O mais interessante é ter seis refeições ao dia... E eu, mesmo não tendo tempo, consegui enquadrar as seis refeições por dia. Só não como frituras e açúcar e nem tomo refrigerantes.


Como foi a adaptação à uma nova rotina alimentar? Qual foi o maior obstáculo? Como você lidou com ele?
No começo não foi fácil. As primeiras semanas parecia que eu sentia fome (mas era hábito), mas depois com o tempo me adaptei à reeducação alimentar. Passei a comer frutas e verduras. Sempre pensava que era para o meu bem para a minha saúde.


Conseguiu compreender todas as orientações nutricionais no sistema online? Encontrou alguma dificuldade?
Sim, é muito bem explicado por vocês e não encontrei nenhuma dificuldade. Utilizei muito o manual do usuário.


Quando você chegou no seu peso ideal, você percebeu que realmente havia feito mudanças em sua vida/rotina ou simplesmente tinha emagrecido?
Ainda não cheguei, falta 2,700 quilos, mas já sinto uma enorme diferença em minha vida, principalmente na saúde, sinto mais disposição para andar e já estou procurando fazer uma atividade física.


Você teve ajuda de alguém no processo? De quem? Qual?
Tive o apoio da minha mãe que é até hoje me ajuda nesse processo de reeducação alimentar.


E a turminha do contra? Influenciou em algo?
Graças a Deus não encontrei a turminha do contra, só algumas pessoas acharam difícil o processo de reeducação alimentar. Mas ninguém influenciou.


Qual foi o maior medo/obstáculo que você teve eu enfrentar para conseguir mudar seu comportamento, emagrecer e aprender a comer de uma forma mais saudável?
Medo realmente de não conseguir e desistir, mas graças a Deus eu tive forças para seguir em frente.


Em sua opinião, o que é pior quando se está com excesso de peso?
A falta de disposição para fazer qualquer coisa, também você fica triste com a situação.


Por outro lado, o que é melhor quando se está no seu peso ideal?
Tudo é maravilhoso, você é feliz, tem saúde e disposição para trabalhar, passear e até limpar uma casa.


O que você diria para alguém que hoje está precisando emagrecer, mas está se sentindo desmotivada?
Diria para acreditar nela e que emagrecimento com saúde não é da noite para o dia e que mesmo que emagreça 100 gramas já é uma vitória!! Ter força de vontade e determinação para seguir em frente!


Por que você indica o sistema ONLINE?
Para quem não tem tempo é ideal. Você acessa seu cardápio, posta o seu peso e ainda conta com temas psicológicos. Você acaba sendo também muito bem assessorado quanto o presencial.


Você obteve sucesso rapidamente. Qual você acha que foi seu diferencial?
Em primeiro lugar eu sempre acreditei no Peso Ideal e quando conheci o sistema online acreditei também que daria certo. As pessoas tem que acreditar que o sistema online vai dar certo, pois oferece um suporte maravilhoso às alunas online.


Diga uma frase que representa todas a mudanças que você conquistou:
Eu acredito em minha capacidade de mudar para melhor.


Considerações finais:
Obrigada a toda a equipe do Peso Ideal, sem vocês eu não teria chegado e ainda quero chegar com peso ideal que é sinônimo de saúde.