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Depoimentos


Ana Aparecida


Depoimentos

"Minha vida mudou radicalmente!"


O nome dela é Ana Aparecida, aluna do Belém, iniciou no Peso Ideal com 72,700Kg e chegou a 57,500Kg... Está terminando a manutenção e, a exemplo das outras alunas deste mesmo grupo que já alcançaram o seu peso desejado, vai continuar frequentando as aulas gratuitamente para realmente manter sua conquista.
Confira a sua história!!!


Ana, conte um pouco sobre sua história com o excesso de peso...
Já cheguei a pesar 78kg... comecei a engordar depois dos 40 anos... eu chorava, comia um pouco mais... então me sentia deprimida... com vontade de morrer...


Em sua opinião, o que fez você engordar?
Comer tudo sem limite algum!


Sua família tem tendência?
Não.


Como você conheceu a Peso Ideal?
Através de uma amiga.


Quando você começou a freqüentar o curso? Por quanto tempo? Com quantos quilos você estava? Com quantos quilos você ficou? Fez manutenção?
Comecei dia 16/09/13... Estava com 72.700! Agora estou com 57.500 e terminando a manutenção! Estou muito feliz!


Qual foi a influência dos temas psicológicos abordados em aula em seu processo de emagrecimento? E em sua vida ?
Ajudaram com certeza na parte emocional, na questão de ansiedade, auto-estima e naturalmente em outras partes também.


E com relação à alimentação? Quais foram as mudanças?
Todas! Aprendi muito com as aulas!


Como foi a adaptação à uma nova rotina alimentar? Qual foi o maior obstáculo? Como você lidou com ele?
Não achei difícil! Foi tudo numa boa! Simplesmente fiz!


Qual sua opinião sobre o relaxamento? Você conseguia realmente relaxar?
Sim. Ficava com uma sensação muito boa durante o restante do dia...


Quando você chegou no seu peso ideal, você percebeu que realmente havia feito mudanças em sua vida/rotina ou simplesmente tinha emagrecido?
Minha vida mudou radicalmente em relação a tudo!


Você teve ajuda de alguém no processo? De quem? Qual?
Da minha instrutora Claudia!!


E a turminha do contra? Influenciou em algo?
Não dei ouvidos à ninguém...


Quanto tempo faz que você atingiu seu peso pela Peso Ideal?
Esta é minha última semana de manutenção. Estou finalizando...


E neste período? Você chegou a engordar novamente?
Na manutenção, engordei 500g em uma determinada semana e emagreci 2.500kg na seguinte.


Se sim, como você lidou com isto?
Com tranquilidade...


Em sua opinião, o que é pior quando se está com excesso de peso?
Entrar em uma loja e não encontrar nada que te caia bem... sair decepcionada e triste...


Por outro lado, o que é melhor quando se está no seu peso ideal?
Saúde... Auto estima elevada... felicidade... vontade de rir à toa... dançar... pular... é muita alegria!!


Além de manter o seu peso, liste as conquistas feitas por você em termos de desenvolvimento e crescimento pessoal durante o processo:
O incentivo psicológico me ajudou ater equilíbrio sobre todas as coisas... principalmente em relação à comida... fiquei mais consciente das minhas escolhas e atitudes... percebi que eu era a autora da mudança que eu queria.

O que você diria para alguém que hoje está precisando emagrecer, mas está se sentindo desmotivado(a)?
Diria para ter força, persistir que assim a gente consegue o que quer!


Diga uma frase que representa todas a mudanças que você conquistou:
Sentar em uma mesa, comer com bom senso sem a neura de ficar pensando na balança não tem preço!


Gostaria de fazer mais alguma colocação, Ana?
Ótimo...
Excelente....
Muito bom...
Maravilhoso....
Obrigada, Peso Ideal!!!!!


Parabéns por sua determinação e por suas conquistas, Ana!